Services proposés
Voici les différents services offerts
Suivi Complet (12 Mois)
Suivi en alimentation et en entraînement.
Un suivi de 12 mois divisé en 3 phases précises.
1. Phase de Fondation/Initiation :
On crée les fondations, on apprend à lire les plans d’entraînement, à créer une connexion musculaire, à comprendre les tempos. On apprend aussi à adopter un mode de vie sain, à avoir de meilleures habitudes de vie.
2. Phase d’accélération
Les fondations sont presque maîtrisées, maintenant c’est le temps d’augmenter le niveau de difficulté avec de nouvelles méthodes d’entraînement un peu plus poussées, des suppléments au besoin, des objectifs plus précis. En d’autres mots, il faut monter l’intensité et l’implication d’un cran.
3. Phase d’acquisition et d’autonomie
La dernière phase, là où on vous apprend à comprendre ce que vous faites pour pouvoir apporter des modifications sans nuire à vos résultats. Une phase dans laquelle on vous invite à poser des questions pour comprendre. Le but est que vous ne dépendiez plus d’un entraîneur et que vous soyez capable de maintenir votre objectif si il est atteint.
Le suivi comprend:
Le suivi en entraînement avec des plans d’entraînement personnalisés.
Le suivi en alimentation sportive avec une stratégie alimentaire personnalisée.
Évaluation Bi-mensuel.
Accès à l’application où vous pouvez voir vos plans et vos évaluation avec des graphiques.
Accès à notre groupe privé Facebook et à des tirages.
*Effectif à partir du deuxième mois de suivi.
** Prenez note que le suivi complet est aussi offert pour une durée de 6 ou 3 mois, mais plus dispendieux.
Suivi Alimentaire seulement (6 Mois)
Suivi personnalisé en alimentation .
Un suivi en alimentation sportive seulement, idéal si vous voulez perdre du gras à apportant des changements à vos habitudes alimentaires ou si vous pratiquez déjà un sport ou une activité physique à haute intensité.
Ce suivi comprend :
Le suivi en alimentation sportive avec une stratégie alimentaire personnalisée.
Évaluation mensuel.
Accès à l’application sur laquelle vous pouvez voir votre plan et vos évaluations avec des graphiques.
Accès à notre groupe privé Facebook et à des tirages.
Suivi 100% en Ligne (6 Mois)
Suivi complet en entraînement et en alimentation à distance.
Un suivi de 6 mois divisé en 3 phases raccourcies, comme le suivi 12 mois complet en personne.
1. Phase de Fondation/Initiation :
On crée les fondations, on apprend à lire les plans d’entraînement, à créer une connexion musculaire, à comprendre les tempos. On apprend aussi à adopter un mode de vie sain, à avoir de meilleures habitudes de vie.
2. Phase d’accélération
Les fondations sont presque maîtrisées, maintenant c’est le temps d’augmenter le niveau de difficulté avec de nouvelles méthodes d’entraînement un peu plus poussées, des suppléments au besoin, des objectifs plus précis. En d’autres mots, il faut monter l’intensité et l’implication d’un cran.
3. Phase d’acquisition et d’autonomie
La dernière phase, là où on vous apprend à comprendre ce que vous faites pour pouvoir apporter des modifications sans nuire à vos résultats. Une phase dans laquelle on vous invite à poser des questions pour comprendre. Le but est que vous ne dépendiez plus d’un entraîneur et que vous soyez capable de maintenir votre objectif si il est atteint.
Le suivi comprend:
Le suivi en entraînement avec des plans d’entraînement personnalisés.
Le suivi en alimentation sportive avec une stratégie alimentaire personnalisée.
Évaluation Bi-mensuel.
Accès à l’application où vous pouvez voir vos plans et vos évaluation avec des graphiques.
Accès à notre groupe privé Facebook et à des tirages.
