Les 5 Meilleurs exercices pour développer votre dos. Voici selon moi les 5 meilleurs exercices pour développer votre dos. Depuis le...

J’ai gagné plusieurs compétitions de culturisme naturel dans lesquelles les jambes étaient évaluées, j’ai suivi plusieurs formations sur...

1. Ne pas se mettre de limitations Les limitations viennent de votre perception, vous pouvez atteindre ce que vous voulez dans la mesure...

L’entraînement et notre bien être mental Savez-vous à quel point l’activité physique peut vous permettre d’être mieux mentalement? ...

Le cortisol Le cortisol, communément appelé l’hormone du stress, l’hormone de la survie ou de l’adaptation. Cette hormone permet de...

Les grandes lignes selon l'équipe HB. La fameuse perte de poids, l’une des raisons principales pour s’inscrire dans une salle...

La Perte de Poids Rapide, oui ou non ? Ne soyez pas le genre de personnes qui veut prendre un raccourci pour réussir leur objectif. La...